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Saúde e Bem-estar
Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil/Arquivo
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No quadro Vida Plena, do programa Conexão Caturité, a médica geriatra Ana Luiza Figueiroa destacou a importância da prevenção de quedas em idosos, problema que pode causar complicações graves e até risco de morte.
Ela explicou que a maioria das quedas acontece dentro de casa e que pequenas mudanças no ambiente já ajudam a reduzir os riscos, como retirar tapetes soltos, fios espalhados e objetos no chão, além de garantir boa iluminação em todos os cômodos.
A médica também orientou manter objetos de uso frequente em locais acessíveis, evitar subir em bancos ou escadas e redobrar os cuidados no banheiro, com uso de piso antiderrapante, barras de apoio e cadeira de banho quando necessário.
Outras recomendações incluem o uso de calçados adequados e antiderrapantes, atenção à visão, prática regular de atividade física e alimentação equilibrada com nutrientes como proteínas, cálcio e vitamina D.
Por fim, ela reforçou a importância de consultas regulares com geriatra para avaliação do equilíbrio, revisão de medicamentos e indicação de dispositivos de apoio, como bengalas e andadores

Foto: ParaibaOnline/Arquivo
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