Especialista alerta para riscos de quedas em idosos e dá dicas de prevenção

No quadro Vida Plena, do programa Conexão Caturité, a médica geriatra Ana Luiza Figueiroa destacou a importância da prevenção de quedas em idosos, problema que pode causar complicações graves e até risco de morte.

Ela explicou que a maioria das quedas acontece dentro de casa e que pequenas mudanças no ambiente já ajudam a reduzir os riscos, como retirar tapetes soltos, fios espalhados e objetos no chão, além de garantir boa iluminação em todos os cômodos.

A médica também orientou manter objetos de uso frequente em locais acessíveis, evitar subir em bancos ou escadas e redobrar os cuidados no banheiro, com uso de piso antiderrapante, barras de apoio e cadeira de banho quando necessário.

Outras recomendações incluem o uso de calçados adequados e antiderrapantes, atenção à visão, prática regular de atividade física e alimentação equilibrada com nutrientes como proteínas, cálcio e vitamina D.

Por fim, ela reforçou a importância de consultas regulares com geriatra para avaliação do equilíbrio, revisão de medicamentos e indicação de dispositivos de apoio, como bengalas e andadores

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Ouça abaixo

Veja também:

São João pode contribuir para a saúde física e emocional da pessoa idosa

Reserva muscular é fundamental para garantir autonomia e qualidade de vida na velhice

Dor na terceira idade não deve ser considerada algo normal, alerta geriatra