São João pode contribuir para a saúde física e emocional da pessoa idosa

No quadro Vida Plena, do programa Conexão Caturité, a médica geriatra Ana Luiza Figueirôa destacou os benefícios das festas juninas para a saúde e o bem-estar das pessoas idosas.

Segundo a especialista, participar das celebrações, cantar, dançar, conversar e compartilhar momentos com amigos e familiares ajuda a manter a mente ativa, fortalece os vínculos sociais e reduz os riscos de isolamento, depressão e doenças como o Alzheimer.

A geriatra explicou que as atividades típicas do período também estimulam o movimento do corpo, o equilíbrio, a coordenação motora e a memória, contribuindo para um envelhecimento mais saudável e ativo.

Ana Luiza aproveitou para reforçar alguns cuidados importantes durante os festejos, como manter a hidratação, evitar exageros na alimentação, seguir corretamente os horários dos medicamentos e utilizar calçados adequados para prevenir quedas.

A médica também alertou para a importância de proteger-se do frio, manter as vacinas em dia e respeitar os limites do corpo, especialmente em relação ao descanso.

Por fim, a especialista incentivou os idosos a participarem das comemorações juninas, destacando que a convivência social e os momentos de alegria são fundamentais para a qualidade de vida e a saúde emocional.

Ouça abaixo.

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