Fisioterapia em Casa: exercícios orientados podem aliviar sintomas da bursite

As fisioterapeutas Sanara Farias e Mabel Nóbrega abordaram, no quadro Fisioterapia em Casa, do programa Conexão Caturité, os cuidados com a bursite, inflamação que afeta a bursa, estrutura responsável por reduzir o atrito entre ossos, músculos e tendões.

Durante o quadro, as especialistas explicaram que exercícios leves, como movimentos pendulares, alongamentos na parede e abertura do peito, podem ajudar na recuperação, desde que sejam realizados com orientação profissional e sem provocar dor intensa.

Elas também reforçaram que, caso os sintomas persistam ou sejam acompanhados de inchaço, vermelhidão ou calor na região, é importante procurar avaliação médica.

Ouça aqui:

Veja também:

Dor no cotovelo pode afetar até quem nunca praticou tênis; veja como tratar

Cãibras: recomendações para prevenir e aliviar as dores musculares