Dor no cotovelo pode afetar até quem nunca praticou tênis; veja como tratar

A epicondilite lateral, popularmente conhecida como cotovelo de tenista, é uma inflamação nos tendões da parte externa do cotovelo que pode atingir qualquer pessoa, e não apenas atletas.

O problema costuma ser causado por movimentos repetitivos, como usar computador por muitas horas, cozinhar, limpar a casa, apertar ferramentas ou carregar peso.

Os principais sintomas são dor no cotovelo, que pode irradiar para o antebraço, dificultando atividades simples do dia a dia, como abrir um pote ou levantar uma panela.

Nos primeiros sinais, a recomendação é evitar movimentos que provoquem dor, fazer pausas durante as atividades e aplicar gelo por 15 a 20 minutos, sempre protegendo a pele com um pano.

As fisioterapeutas Sanara Farias e Mabel Nóbrega, durante o quadro Fisioterapia em Casa, no programa Conexão Caturité, destacaram que o tratamento precoce, com acompanhamento médico e fisioterapia, aumenta as chances de recuperação e reduz o risco de a lesão se tornar uma dor crônica.

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