Professor alerta para riscos do diabetes e destaca importância da atividade física

A importância da prevenção e do diagnóstico precoce do diabetes foi tema do programa Conexão Caturité.

Durante a participação, o professor Michel Izidro explicou como a doença se desenvolve e chamou atenção para os sinais que podem passar despercebidos, como cansaço excessivo, sede frequente e vontade de urinar várias vezes ao dia.

O professor destacou que o diabetes tipo 2 pode evoluir silenciosamente e causar complicações no coração, nos rins, na visão e na circulação.

Ele também ressaltou a importância de fazer exames regularmente para identificar alterações na glicose.

Entre as medidas de prevenção, Michel citou uma alimentação equilibrada, sono adequado, controle do estresse e prática de atividade física. Segundo ele, caminhadas e exercícios de fortalecimento muscular ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue.

O professor reforçou que não é necessário ser atleta para cuidar da saúde e recomendou seguir as orientações da Organização Mundial da Saúde, que indicam de 150 a 300 minutos de atividade física moderada por semana.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

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