No quadro “Saúde Mental”, do programa Conexão Caturité, a psicóloga Josiplessis Marques abordou a importância de ter um hobby para o bem-estar emocional e cerebral.

Ela explicou que praticar atividades fora da rotina de trabalho, como exercícios físicos ou aprender algo novo, é essencial para aliviar o estresse e estimular a criatividade.

Foto: Reprodução/Rede Ita

Josiplessis destacou que, muitas vezes, a dedicação excessiva ao trabalho pode prender a pessoa em hábitos específicos, e a escolha de um hobby saudável pode ser uma chave para um estilo de vida mais equilibrado e funcional.

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