No quadro Vida Saudável, do programa Conexão Caturité, o professor Michel Isidro abordou os benefícios da atividade física para a saúde e bem-estar.

Durante o bate-papo, ele destacou como a prática regular pode prevenir doenças como câncer de mama e próstata, além de melhorar a qualidade de vida em diferentes fases, como a gravidez e o pós-parto.

Michel reforçou que mesmo quem tem rotina agitada pode começar devagar, com 30 minutos de exercícios três vezes por semana, e enfatizou a importância de orientação profissional para evitar lesões.

Ele também citou relatos de ouvintes que transformaram suas vidas por meio do esporte, mostrando como a atividade física pode inspirar mudanças na saúde de toda a família.

Confira abaixo o podcast