No quadro “Momento UAMA” do programa Conexão Caturité, o professor Manoel Freire destacou a importância da atividade física regular para o envelhecimento saudável.

Ele enfatizou que qualquer movimento é valioso e contribui para a saúde física e mental dos idosos, reduzindo riscos de doenças como diabetes e problemas cardiovasculares.

Além disso, a prática de exercícios fortalece os músculos, melhora o equilíbrio e ajuda a prevenir quedas, uma das principais causas de internação entre pessoas idosas.

O professor também reforçou a importância de não isolar os idosos, incentivando as famílias a incluí-los em passeios e atividades que promovam independência e bem-estar.

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