Saúde e Bem-estar

Podcast: nutricionista ensina estratégias para fortalecer a imunidade

Da Redação
Publicado em 19 de janeiro de 2024 às 9:27

frutas e verduras

Foto: Pixabay

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No quadro ‘Conversa com a Nutri’, do programa Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque ensinou estratégias para reforçar a imunidade.

Para potencializar a imunidade, é preciso uma alimentação equilibrada em nutrientes.

Trazer uma variedade de frutas e vegetais para a alimentação é uma estratégia para melhorar a imunidade.

Durante a refeição, tente incluir vegetais para fortalecer o seu organismo. A vitamina C é fundamental para o sistema imunológico, presente em frutas como laranja, kiwi e limão.

Ouça aqui o podcast e saiba mais:

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