Saúde mental: Psicóloga destaca importância do autocuidado e do acolhimento

No espaço sobre saúde mental do programa Conexão Caturité, a psicóloga Josiplessis Marques falou sobre a importância de ser acolhedor consigo mesmo e explicou que essa atitude não é egoísmo, mas uma forma de cuidar da própria saúde.

Ela destacou a necessidade de reconhecer os próprios limites, valorizar atividades prazerosas e manter contato com pessoas queridas.

A profissional também ressaltou que é possível ressignificar erros do passado, respeitar a própria trajetória e fazer mudanças positivas a partir de pequenas atitudes no presente.

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