Professor destaca a importância de manter o corpo em movimento

O professor Michel Izidro destacou, durante participação no quadro Vida Saudável, do programa Conexão Caturité, a importância de manter o corpo em movimento ao longo do dia, mesmo para quem pratica exercícios físicos regularmente.

Ele explicou que passar muitas horas sentado pode trazer prejuízos à saúde, afetando a circulação, o controle da glicose e a saúde cardiovascular.

Entre as recomendações estão fazer pequenas caminhadas, utilizar escadas, levantar-se durante o trabalho e reduzir o tempo sentado.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

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