Saúde mental: Psicóloga destaca importância de verbalizar sentimentos e pedir ajuda

No encerramento da série sobre o Setembro Amarelo, durante o quadro De Olho na Saúde Mental, na Rádio Caturité FM, a psicóloga Josiplessis Marques falou sobre saúde mental e prevenção ao suicídio.

A profissional destacou a importância de verbalizar sentimentos e pedir ajuda diante de sinais como angústia, falta de perspectiva, alterações no sono, humor e apetite.

Segundo Josiplessis, muitas pessoas deixam de procurar ajuda por preconceito, mas cuidar da saúde mental não é sinal de fraqueza.

Foto: Codecom-CG/Arquivo

A psicóloga também chamou atenção para os impactos das redes sociais, comparações, pressões e jogos de apostas na saúde mental, que podem desencadear problemas financeiros e afetar relacionamentos e a qualidade de vida.

Josiplessis reforçou que é importante contar com uma rede de apoio e buscar acompanhamento profissional para evitar que situações de sofrimento se agravem.

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