Quando o corpo vive em estado de alerta

Há momentos em que o sistema nervoso central parece viver permanentemente em estado de alerta. O corpo passa a funcionar como se estivesse diante de um perigo constante, consumido por cortisol. Muitas vezes isso é confundido apenas com estresse, mas vai muito além.

Relaxar se torna difícil. Dormir, quase impossível. O cansaço é extremo e a segunda-feira já amanhece pesada antes mesmo de começar. As tarefas mais simples tornam-se exaustivas, como se cada pequena ação exigisse uma energia que já não existe mais.

A bateria social fica como a de um celular antigo, daqueles com muitos anos de uso: descarrega mais rápido do que uma música tocando.

A falta de ânimo é ruim. Mas pior ainda é deixar de sentir. Deixar de sentir vontade de fazer coisas que antes eram prazerosas. A solidão começa a se disfarçar de solitude, porque passa a ser autoimposta. E, pouco a pouco, o vazio se amplia.

As emoções parecem encontrar portas fechadas para sair. Até o vaso lacrimal parece se fechar, como se tudo ressecasse por dentro. O sono perde a qualidade, a risada silencia, e a cama passa a ser o melhor lugar do mundo. O silêncio vira companhia.

Até o dia em que algo dentro de nós entende que não dá mais para continuar assim. E que, às vezes, “chutar o balde” é exatamente o que uma pessoa precisa fazer por si mesma.

Compreender que o sistema nervoso vive em estado constante de alerta já é um começo. Procurar ajuda é o passo seguinte. O apoio das pessoas que amamos é fundamental.

Rasgar esse véu de marasmo e ignorância exige coragem por ser um mergulho para dentro de si, em busca da essência que ainda vive ali, em algum lugar.

Desacelerar. Desmamar desse ritmo que nos consome. Resgatar-se para si mesma é preciso porque há vida lá fora. E há vida para ser vivida. Vida! Vida! Vida!

Às vezes nós apenas nos esquecemos disso, e o primeiro passo para voltar a viver é perceber que você merece muito mais do que apenas sobreviver.