Queda no banho pode causar lesões graves; saiba como se prevenir

A atriz Paula Burlamaqui, 59, passou por uma cirurgia nesta quinta-feira (24) após cair enquanto tomava banho em casa. Em vídeo publicado nas redes sociais, ela contou que rompeu dois ligamentos do ombro.

“Vocês têm que prestar muita atenção em chuveiro, porque é muito perigoso. Eu podia ter batido com a cabeça, eu podia ter morrido”, disse a atriz.

O banheiro é um dos ambientes da casa em que uma queda pode acontecer com facilidade. O piso molhado fica mais escorregadio, e movimentos comuns, como entrar e sair do box, abaixar-se para lavar os pés ou se levantar, exigem equilíbrio.

Uma queda pode provocar desde uma contusão até lesões mais graves. Dependendo de como a pessoa cai, é possível haver torções, rompimento de ligamentos, luxações e fraturas.

Uma pancada na cabeça também pode causar traumatismo craniano e, em casos mais graves, sangramentos dentro do crânio.

As lesões podem comprometer a mobilidade, dificultando caminhar ou realizar tarefas do dia a dia durante a recuperação, além de gerar medo de uma nova queda, que pode levar a pessoa a evitar certos movimentos e afetar sua autonomia.

O risco de consequências mais graves aumenta entre pessoas mais velhas, que podem apresentar redução de força, equilíbrio, reflexos e visão.

Além disso, a perda de massa e resistência dos ossos pode aumentar a chance de fraturas. Isso não significa, porém, que quedas sejam uma consequência normal do envelhecimento: elas podem ser prevenidas.

COMO EVITAR UMA QUEDA NO BANHO

Uma das principais medidas é evitar que o piso fique escorregadio. Depois do banho, é importante secar o chão e ter cuidado ao sair do box, quando os pés ainda estão molhados.

O Ministério da Saúde recomenda o uso de tapetes ou superfícies antiderrapantes. O material, porém, deve ficar firme no lugar: um tapete solto pode se deslocar quando a pessoa pisa nele e também provocar uma queda.

Barras de apoio também podem dar mais estabilidade, principalmente perto do box e do vaso sanitário. Elas devem ser instaladas de maneira adequada e fixadas em uma estrutura capaz de suportar o peso da pessoa.

A barra não deve ser substituída por objetos que não foram feitos para servir de apoio, como toalheiros.

Outra opção para quem tem dificuldade de permanecer em pé durante o banho é usar uma cadeira própria, com pés de borracha, dentro do box.

O protocolo do ministério recomenda esse recurso para pessoas que têm dificuldade para lavar os pés ou se secar em pé, por exemplo.

Também ajudam medidas como manter o banheiro bem iluminado e deixar objetos usados durante o banho em locais de fácil alcance para evitar a necessidade de se esticar ou se abaixar demais.

Fora do chuveiro, calçados fechados e com sola firme e antiderrapante podem reduzir o risco de escorregões.

Episódios de tontura, desequilíbrio ou quedas repetidas devem ser informados a um profissional de saúde. Alguns medicamentos e problemas de visão, força ou equilíbrio podem aumentar o risco de novas quedas e precisam ser avaliados.objetos usados durante o banho.

* Com informações de LUIZA LOPES/folhapress