Médica geriatra aponta prevenção como essencial para evitar ou reduzir demência

No quadro Vida Plena, do programa Conexão Caturité, a médica geriatra Ana Luiza Figueirôa falou sobre a importância da prevenção da demência e destacou que os cuidados com a saúde do cérebro devem começar em todas as fases da vida.

Segundo a especialista, envelhecer não significa necessariamente perder a memória, e a demência não faz parte do envelhecimento normal. Ela explicou que muitos fatores de risco podem ser modificados, contribuindo para reduzir ou adiar o surgimento da doença.

Entre as recomendações estão controlar a pressão arterial, o diabetes e o colesterol, praticar atividade física, evitar cigarro e álcool, cuidar da audição e manter a mente ativa por meio da leitura, do aprendizado e de atividades sociais.

Ana Luiza ressaltou ainda que hábitos saudáveis também ajudam a prevenir infarto, AVC e perda de autonomia, contribuindo para um envelhecimento com mais saúde e qualidade de vida.

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