Respiração: os impactos do tabagismo e o poder da fisioterapia pulmonar

No quadro “Fisioterapia em Casa” do programa Conexão Caturité, Sanara Farias e Mabel Nóbrega abordaram o tema tabagismo e saúde pulmonar, destacando a importância da respiração para a qualidade de vida.

A convidada Tatiana Macedo, assistente técnica do tabagismo em Campina Grande, explicou que o cigarro causa inflamação nos pulmões, destrói estruturas essenciais da respiração e pode levar a doenças graves como bronquite crônica e enfisema.

Alívio para dores: exercícios simples ajudam a prevenir síndrome do túnel do carpo

Durante o quadro, foram apresentados exercícios simples de fisioterapia respiratória que podem ser feitos em casa, como a respiração diafragmática, respiração com lábios semicerrados e exercícios de expansão pulmonar, que ajudam a melhorar a capacidade respiratória, reduzir o cansaço e até auxiliar no controle da ansiedade.

Tatiana reforçou que esses exercícios também contribuem no processo de parar de fumar, trazendo sensação de alívio e motivação ao perceber melhorias no corpo desde os primeiros dias sem cigarro, inclusive para usuários de cigarros eletrônicos.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

A orientação principal é não desistir, buscar apoio nas unidades básicas de saúde e, se possível, associar a fisioterapia ao tratamento.

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