Atividade física e convivência social são essenciais para qualidade de vida na maturidade

No quadro Espaço Popular do programa Conexão Caturité, a fisioterapeuta Micaele Arcênio Gomes destacou a importância de manter o corpo ativo e fortalecer os vínculos sociais durante o envelhecimento.

Durante a participação, a especialista explicou que pequenas atividades do dia a dia, como caminhar, dançar e alongar, já contribuem para melhorar o equilíbrio, a força muscular e prevenir quedas, além de trazer benefícios para a saúde mental, como redução da ansiedade e melhora do sono.

Ela também ressaltou que o convívio social é fundamental nessa fase da vida, já que o isolamento pode gerar impactos negativos, como tristeza e solidão. Segundo Micaele, participar de grupos, associações e atividades coletivas ajuda a fortalecer amizades, estimular a mente e promover o sentimento de pertencimento.

Na sequência, o vice-presidente da Associação de Aposentados, Pensionistas e Idosos de Campina Grande, Romualdo Figueiredo, destacou os desafios enfrentados pela entidade, especialmente após mudanças nos descontos consignados, que impactaram o número de associados.

Ele também reforçou o convite para um evento beneficente que será realizado no dia 25 de abril, com o objetivo de arrecadar recursos e manter as atividades da associação, que presta assistência à população idosa da cidade.

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