Carnaval também pode ser aliado da saúde, destaca especialista

No programa Conexão Caturité, o professor Michel Isidro ressaltou que o Carnaval pode ser considerado uma intensa forma de atividade física, trazendo benefícios cardiovasculares e psicológicos.

Durante a participação, o especialista explicou que horas de dança e deslocamentos prolongados elevam a frequência cardíaca e promovem significativo gasto energético, podendo equivaler a exercícios aeróbicos moderados.

Michel alertou, porém, para os riscos associados ao excesso, como privação de sono, consumo de álcool, desidratação e sobrecarga muscular, fatores que podem comprometer o desempenho físico e o sistema imunológico.

O professor reforçou a importância do equilíbrio, destacando que hidratação, alimentação adequada e respeito aos limites do corpo são essenciais para aproveitar a folia com segurança.

Ao responder a um ouvinte, o especialista enfatizou ainda que não existe horário ideal para caminhadas, ressaltando que o mais importante é manter a regularidade da prática.

ParaibaOnline/Arquivo

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