Podcast: nutricionista orienta alimentação simples e consciente para começar o ano

No quadro Conversa com a Nutri, do programa Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque trouxe orientações práticas para quem deseja cuidar melhor da alimentação neste início de ano.

Ela destacou a importância de priorizar comida de verdade, como arroz, feijão, frutas, verduras e proteínas simples, e alertou sobre os riscos das dietas da moda e restritivas.

Segundo a nutricionista, saúde é uma construção diária e para a vida toda, sem radicalismos, culpa ou promessas impossíveis, reforçando que escolhas conscientes e possíveis são o caminho para mais bem-estar ao longo do ano.

Ouça o podcast.