Podcast Vida Plena: a importância de não adiar cuidados com a saúde

No quadro Vida Plena desta quinta-feira, na Rádio Caturité, a geriatra Ana Luiza Figueirôa fez um alerta sobre a importância de não deixar a saúde para depois, especialmente nesta época de fim de ano.

A médica destacou que, embora dezembro seja marcado por festas, organização e muitos compromissos, o corpo não segue calendário e não espera o Ano Novo para dar sinais de que algo precisa de atenção.

Segundo Ana Luiza, consultas regulares podem reduzir em até 40% o risco de internações entre idosos, e muitas pessoas já têm procurado atendimento antes das festas, demonstrando verdadeiro autocuidado.

Ela lembrou que saúde envolve também escolhas diárias, como hábitos alimentares, sono, hidratação, equilíbrio emocional e relações sociais.

Foto: ParaibaOnline

A geriatra incentivou que cada um faça pequenas mudanças ainda este mês, em vez de adiar para janeiro, e que aproveite as celebrações com equilíbrio.

Ana Luiza finalizou reforçando que se priorizar é fundamental para viver melhor e mais plenamente.

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