Podcast Saúde em Dia: a importância da fisioterapia preventiva

O quadro Saúde em Dia vai receber, a partir das próximas segundas-feiras, as fisioterapeutas Sanara Farias e Mabel Nóbrega, que trarão orientações práticas de fisioterapia preventiva para o dia a dia.

As profissionais explicam que a fisioterapia não atua apenas na reabilitação, mas também na prevenção de dores, má postura, tensão muscular e limitações comuns causadas por longos períodos na mesma posição, seja sentado ou em pé.

Durante a conversa no Conexão Caturité, Sanara e Mabel ressaltaram que pequenos hábitos podem evitar problemas futuros, como alongamentos simples, pausas regulares durante o trabalho, movimentos para aliviar a cervical e cuidados com o uso excessivo do celular.

Elas lembram que a prevenção pode ser aplicada em todas as idades, da infância à terceira idade, e em diferentes rotinas profissionais e domésticas.

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As fisioterapeutas também destacaram que atividades cotidianas podem servir como ferramentas de cuidado, a exemplo do uso da vassoura ou de utensílios domésticos para alongamentos.

Sanara e Mabel reforçaram que fisioterapia preventiva é sinônimo de autonomia e qualidade de vida, evitando problemas que, no futuro, podem exigir tratamentos mais intensos.

Ouça o podcast.