Podcast: cuidados essenciais para um envelhecimento saudável

Em participação na Rádio Caturité, no quadro Momento Uama, o professor Manoel Freire destacou a importância da prevenção e dos cuidados contínuos para um envelhecimento saudável, reforçando que, mesmo com a paralisação temporária das atividades da UAMA devido à greve, os mais de 145 idosos inscritos devem manter atenção à saúde física, mental, emocional e social.

Ele lembrou que consultas regulares, vacinação, boa alimentação, exercícios, convívio social, uso consciente da tecnologia, segurança doméstica e acompanhamento odontológico são pilares fundamentais, além da importância do sono adequado, do fortalecimento muscular para evitar quedas e da atenção aos riscos de golpes financeiros.

Manoel encerrou incentivando que todos mantenham a autonomia, preservem laços afetivos, cultivem espiritualidade e sigam firmes aguardando o retorno das atividades.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

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