Podcast Vida Saudável: cuidar da própria saúde é cuidar de todos

No quadro Vida Saudável, o professor Michel Izidro destacou a importância de fugir do sedentarismo e lembrou que cuidar da própria saúde é também um ato de solidariedade coletiva, já que as doenças evitáveis sobrecarregam o SUS, os planos de saúde e a economia como um todo.

Ele citou dados que mostram o impacto financeiro de problemas ligados ao tabagismo, obesidade e inatividade física, reforçando que simples hábitos como 150 minutos semanais de atividade já reduzem riscos e liberam o sistema de saúde para quem realmente precisa.

Michel explicou que sedentarismo associado a outros fatores aumenta muito a chance de doenças e que escolhas individuais influenciam diretamente os custos sociais, desde internações até reajustes de planos.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Ele concluiu que se exercitar não exige corpo de atleta, mas consciência e autocuidado, e que cada pessoa que se movimenta ajuda, silenciosamente, a fortalecer o coletivo.

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