Podcast: professor alerta para cuidados e prevenção ao praticar atividade física

No quadro Vida Saudável da sexta-feira, o professor Michel Izidro comentou a participação em uma corrida em João Pessoa, que reuniu cerca de 15 mil pessoas, e reforçou a importância de incentivar quem está saindo do sedentarismo.

Ele ressaltou que, apesar da animação das provas, casos recentes de mal súbito geram preocupação, embora sejam raros diante do grande número de participantes.

Michel explicou que o sedentarismo ainda mata muito mais do que a prática de exercícios e destacou que o preparo físico, a hidratação adequada, o respeito aos limites do corpo e os exames periódicos são essenciais para prevenir complicações.

Ele alertou também para o uso inadequado de estimulantes e reforçou que sintomas como tontura, dor no peito ou falta de ar devem ser levados a sério.

O professor concluiu lembrando que a atividade física orientada e consciente é o caminho mais seguro para viver com saúde e qualidade de vida.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Ouça o podcast