Podcast Saúde Mental: como tudo o que fazemos comunica quem somos

No quadro Saúde Mental do programa Conexão Caturité, a psicóloga Josiplessis Marques trouxe uma reflexão importante sobre a forma como nos comunicamos no dia a dia.

Segundo ela, tudo comunica. Do modo como nos vestimos ao uso do tempo, da forma como lidamos com as redes sociais às nossas prioridades financeiras, cada escolha transmite algo sobre nossa personalidade, valores e crenças.

A psicóloga destacou que nossa comunicação não se limita à fala ou à escrita.

Atitudes, organização, pontualidade, dedicação ao trabalho e até hábitos simples, como arrumar a cama pela manhã, revelam muito sobre nosso comprometimento e cuidado com nós mesmos e com o outro.

O autocuidado, segundo Josiplessis, também é um forte indicador do respeito que nutrimos pela própria saúde e bem-estar.

Ela lembrou ainda que a forma como expressamos nossas opiniões nas redes sociais pode ser assertiva, agressiva, passiva ou até passivo-agressiva, e que isso impacta diretamente nas relações e na percepção que os outros têm de nós.

Foto ParaibaOnline

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