Podcast: Nutrição Sustentável: pequenas escolhas, grande impacto

No quadro Conversa com a Nutri, Amanda Albuquerque falou sobre alimentação consciente e sustentável, destacando que nossas escolhas no prato impactam não apenas a saúde, mas também o meio ambiente e a economia local.

Ela explicou que priorizar alimentos frescos, naturais e da estação ajuda a prevenir doenças, reduzir o consumo de ultraprocessados e apoiar produtores da comunidade.

A nutricionista também reforçou a importância de evitar desperdícios, armazenar corretamente os alimentos e reaproveitar partes como talos, cascas e sementes.

Amanda destacou que cada escolha no dia a dia é um ato de cuidado com o corpo, com a família e com o planeta, incentivando hábitos que promovam saúde e sustentabilidade de forma prática e consciente.

Foto: Acervo pessoal

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