Podcast: médica alerta para riscos do excesso de telas para jovens

No quadro Saúde em Dia trouxe orientações da Dra. Rafaela Oliveira de Almeida, psiquiatra do Hospital Universitário Alcides Carneiro (HUAC) em Campina Grande, sobre a crescente preocupação com a saúde mental entre crianças e adolescentes, em alusão à campanha Setembro Amarelo.

A médica destacou que a prevenção ao suicídio está diretamente ligada ao cuidado diário com a saúde mental, especialmente em um país como o Brasil, que lidera índices de ansiedade e está entre os cinco com maior prevalência de depressão, segundo a OMS.

Rafaela enfatizou o impacto do contato precoce com celulares e redes sociais na formação da personalidade e comportamento dos jovens.

Ela explicou que o uso excessivo de telas pode aumentar ansiedade, desatenção e prejudicar habilidades sociais. Diferentes efeitos são observados conforme o gênero: meninos tendem a apresentar maior irritabilidade e dificuldade de tolerar frustração, enquanto meninas sofrem com comparações e problemas de autoestima.

A especialista reforçou que o uso de tecnologias e inteligência artificial deve ser supervisionado, recomendando que smartphones sejam usados a partir dos 12 anos e redes sociais a partir dos 16. Caso os adolescentes apresentem sinais de isolamento, mudanças no sono, irritabilidade ou comportamento autodestrutivo, os pais devem buscar apoio profissional imediato de psicólogos ou psiquiatras.

Rafaela finalizou lembrando que a saúde mental precisa de cuidado diário, como uma planta que precisa ser regada para florescer, e agradeceu a oportunidade de orientar ouvintes sobre prevenção e bem-estar emocional.

Ouça o podcast.