Podcast: ansiedade e saúde mental – vivendo um dia de cada vez

No terceiro episódio da série Setembro Amarelo, a psicóloga Josiplessis Marques alerta sobre os impactos da ansiedade na vida diária.

Ela explica que a ansiedade provoca pensamentos catastróficos, sintomas físicos como aceleração do coração e mal-estar, além de comportamentos de evitação.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Josiplessis reforça a importância de focar no presente, viver cada dia de forma consciente e buscar ajuda profissional quando necessário, incentivando que a Ouça o podcast pessoa seja protagonista da própria vida e não se deixe dominar pelo medo ou preocupação excessiva.

Ouça o podcast.