Desafio de 30 dias da Academia SESI Prata incentiva hábitos saudáveis e bem-estar

A partir do dia 13 de outubro até 13 de novembro, a Academia SESI Prata realiza a 5ª edição do projeto “Na Medida com o SESI”, iniciativa que propõe um desafio de 30 dias voltado para a adoção de hábitos saudáveis e a melhoria da qualidade de vida dos participantes.

O projeto inclui um calendário de atividades físicas diversificadas, como dança, treino funcional, hidroginástica, pilates solo e yoga, além de orientação nutricional e de hábitos saudáveis. Os participantes farão uma avaliação antes e depois do desafio, e, ao final, os melhores desempenhos receberão prêmios.

As atividades do projeto incluem treinamento funcional, pilates, yoga, dança e orientação nutricional

A partir das ações e atividades, o projeto busca estimular mudanças positivas no dia a dia dos participantes, como uma maior ingestão de água, alimentação equilibrada e constância na prática de atividades físicas. Os interessados podem se inscrever até o próximo dia 26 de setembro.

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Criado durante a pandemia como alternativa para o retorno às atividades presenciais, o “Na Medida com o SESI” chega à sua 5ª edição, consolidado como um sucesso da Academia SESI Prata, que já impactou diversas pessoas de diferentes faixas etárias, reforçando o compromisso do SESI com a promoção da saúde e do bem-estar.

Para informações sobre o desafio, entrar em contato com (83) 9 9314-4082.