Podcast: atividade física é aliada no combate à fibromialgia

No quadro Vida Saudável, o professor Michel Izidro explicou como a prática regular de exercícios físicos auxilia pessoas com fibromialgia a reduzir dores, melhorar o sono, aumentar a energia e a qualidade de vida.

Ele destacou a importância de iniciar atividades adaptadas, com acompanhamento profissional, incluindo exercícios aeróbicos, fortalecimento muscular e alongamentos, lembrando que a progressão gradual é essencial para resultados efetivos e seguros.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

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