Cuide da sua voz: fonoaudióloga alerta para hábitos que preservam saúde vocal

A saúde vocal é essencial para a comunicação e o bem-estar, e nem sempre damos a devida atenção a ela.

Em entrevista ao Conexão Caturité, a fonoaudióloga Ana Caroline Targino Borba, coordenadora dos cursos de fonoaudiologia e terapia ocupacional da Uninassau, destacou a importância dos cuidados diários com a voz, incluindo evitar ambientes barulhentos, gritos, longos períodos de fala sem repouso, e certos alimentos que podem irritar a região vocal.

Ana Caroline explicou que a hidratação é fundamental, assim como exercícios de articulação e cuidados com a musculatura facial, além de destacar os benefícios de alimentos como a maçã, que auxilia na manutenção da prega vocal. Ela reforçou que a fonoaudiologia não é apenas para tratar problemas de fala, mas também atua na prevenção, reabilitação e estímulo à comunicação em todas as idades.

A especialista alertou que lesões vocais, como nódulos, podem surgir pelo uso inadequado da voz e que buscar orientação desde cedo aumenta as chances de resultados positivos.

Ana Caroline também enfatizou a importância de divulgar a fonoaudiologia, garantindo acesso e conscientização para crianças, adultos e idosos, reforçando que cuidar da voz é cuidar da identidade e da qualidade de vida.

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