Podcast Vida Saudável: dicas para viver mais e melhor

No quadro Vida Saudável do programa Conexão Caturité, o professor Michel Izidro traz dicas valiosas para fugir do sedentarismo e envelhecer com qualidade.

Ele reforça a importância do movimento diário, alimentação equilibrada, sono de qualidade e cuidado com a saúde mental.

Com orientações práticas, o quadro incentiva todos a adotarem hábitos simples que fazem a diferença para viver mais e melhor.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

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