Podcast: psicóloga alerta sobre vilões que minam a base de relações a dois

A psicóloga Josiplessis Marques chama a atenção para três fatores que podem comprometer a saúde mental e a qualidade do relacionamento a dois. Segundo ela, negligência com o corpo, excesso de intimidade e a rotina desgastante são vilões que minam a base de relações sólidas.

Josiplessis destaca que o descuido com a aparência e os hábitos saudáveis pode ser interpretado como falta de interesse no parceiro.

“Casar não é desculpa para relaxar na alimentação ou no cuidado pessoal. A segurança no relacionamento não deve levar ao desleixo, pois isso afeta a autoestima e a comunicação do casal”, afirma.

Outro ponto levantado é a perda da privacidade e dos limites pessoais.

“Intimidade demais pode levar à banalização de comportamentos que antes eram preservados como o uso do banheiro com a porta aberta. Isso prejudica o respeito e a sedução na relação”, explica.

Por fim, a psicóloga alerta para os impactos negativos da rotina e do cansaço diário.

“Apesar de a rotina ser estruturante para a vida, a falta de diálogo e o estresse podem afastar o casal. É importante reservar momentos para conversar e compartilhar sentimentos”, orienta.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Josiplessis reforça que manter a comunicação aberta e saber escolher ser feliz em vez de sempre querer ter razão são atitudes fundamentais para um relacionamento saudável.

Ouça o podcast.