Podcast: nutricionista dá dicas para uma rotina saudável na alimentação das crianças

No quadro Conversa com a Nutri no Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque trouxe orientações práticas para ajudar pais e responsáveis a manterem a alimentação das crianças equilibrada durante as férias escolares.

Ela destacou a importância de manter uma rotina flexível de refeições, envolver os pequenos na preparação de receitas simples e saborosas, como panqueca de banana e aveia, além de oferecer opções saudáveis como frutas, castanhas e sanduíches naturais.

Amanda também reforçou o papel do exemplo dos adultos na formação dos hábitos alimentares das crianças e sugeriu um bom planejamento para quem vai viajar, evitando industrializados.

Segundo a nutricionista, é possível ensinar bons hábitos com leveza, criatividade e muito afeto.

Foto: Acervo pessoal

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