No quadro Vida Plena, dentro do programa Conexão Caturité, a médica geriatra Ana Luiza Figueirôa trouxe orientações importantes sobre a prevenção de quedas de pessoas idosas.

Segundo ela, grande parte das quedas acontece dentro de casa e pode ser evitada com mudanças simples no ambiente e na rotina.

Entre as principais dicas, Ana Luiza destacou: manter a casa livre de obstáculos, garantir boa iluminação, adaptar o banheiro com barras de apoio e pisos antiderrapantes, utilizar calçados adequados e cuidar da saúde da visão.

Foto: ParaibaOnline

A médica também reforçou a importância da prática regular de atividade física, da alimentação rica em cálcio e vitamina D e das consultas periódicas com o geriatra.

“O corpo precisa estar em movimento, independente da idade”, frisou.

Ela ainda alertou para os riscos do espaço urbano, muitas vezes despreparado para as necessidades da população idosa.

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