Durante o quadro Consultório JM, no programa Jornal da Manhã, o médico Antônio Henriques fez um alerta importante sobre a ansiedade, um mal cada vez mais comum na vida moderna.

Ele explicou que sentir ansiedade em situações específicas — como uma entrevista de emprego, uma viagem ou a espera por um diagnóstico médico — é absolutamente normal.

No entanto, quando a preocupação é constante, desproporcional e começa a atrapalhar a rotina, é sinal de que a ansiedade pode ter se tornado um transtorno, exigindo atenção médica especializada.

O médico destacou cinco sintomas principais que indicam que a ansiedade está passando dos limites e pode precisar de tratamento:

1. Dificuldade para dormir

A insônia é um dos sinais mais claros. Pessoas ansiosas têm dificuldade para “desligar” a mente na hora de dormir, ficando presas a pensamentos acelerados e preocupações.

Muitas vezes, mesmo quando conseguem adormecer por exaustão, acordam durante a madrugada com a mente já em alerta, revivendo os mesmos medos e angústias.

2. Cansaço constante

A ansiedade prolongada leva à exaustão física e mental.

O indivíduo acorda cansado, sente o corpo pesado e tem dificuldade de relaxar, mesmo em momentos de descanso.

Essa sensação de fadiga também se manifesta em tensão muscular involuntária, como apertar os punhos ou cerrar os dentes sem perceber.

3. Preocupação excessiva

Preocupar-se com questões do cotidiano é natural, mas quando os pensamentos negativos dominam o dia, impedem a concentração e causam sofrimento constante, é um sinal de alerta.

O pensamento ansioso muitas vezes antecipa catástrofes que nem aconteceram, criando um estado de alerta constante.

4. Dificuldade de concentração

Quem sofre com ansiedade tem dificuldade em manter o foco.

Mesmo tarefas simples podem se tornar difíceis de executar.

A mente se dispersa facilmente e o uso excessivo de celulares ou redes sociais pode agravar ainda mais essa desconexão com o presente.

5. Irritação frequente

A ansiedade também pode se manifestar como irritabilidade.

Pequenas contrariedades ganham uma dimensão exagerada, provocando explosões emocionais ou mau humor prolongado.

A pessoa ansiosa costuma reagir de forma desproporcional a situações do dia a dia, o que afeta relações familiares, profissionais e sociais.

Antônio lembrou que esses sintomas podem variar de pessoa para pessoa, e só um médico pode dar o diagnóstico correto.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

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