Podcast: aprenda a usar a alimentação saudável ao seu favor

No quadro Conversa com a Nutri, a nutricionista Amanda Albuquerque falou sobre a importância da alimentação para a promoção da saúde, em alusão ao Dia Mundial da Saúde, celebrado em abril.

Amanda reforçou que cuidar da alimentação é cuidar da qualidade de vida a longo prazo.

Ela destacou dicas como evitar ultraprocessados, priorizar alimentos naturais, manter uma boa hidratação e não pular refeições. Segundo ela, saúde se constrói todos os dias, com escolhas conscientes.

Foto: Acervo pessoal

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