No quadro Vida Saudável, do programa Conexão Caturité, o professor Michel Izidro atendeu ao pedido de ouvintes e falou sobre os benefícios do pilates.

Ele explicou que a prática é indicada para diversos perfis, como atletas, sedentários, idosos, gestantes e pessoas com estresse.

Além disso, destacou os efeitos positivos do método no tratamento de condições como hérnia de disco, fibromialgia e hipertensão.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Michel reforçou que o pilates é acessível a todas as idades e níveis de condicionamento físico.

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