No quadro Saúde Mental, a psicóloga Josiplessis Marques trouxe uma reflexão essencial para o bem-estar emocional: intencionalidade.

Segundo ela, viver com intencionalidade é dedicar atenção e propósito às diversas áreas da vida, desde os relacionamentos afetivos até o autocuidado e a vida espiritual.

A psicóloga destacou como a rotina acelerada e o individualismo podem esfriar vínculos familiares e afetivos, tornando essencial reservar momentos com propósito para o casal, a família e as amizades. “A vida sem intencionalidade vira piloto automático e perde qualidade”, afirmou Josiplessis.

Ela alertou também para o uso excessivo das telas, a falta de conexão com os próprios sentimentos e a importância de identificar áreas da vida que precisam de mais cuidado e presença consciente.

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