No quadro ‘Saúde Mental’, do programa Conexão Caturité, a psicóloga Josiplessis Marques trouxe uma reflexão sobre a importância de viver o presente.

Ela destacou um poema atribuído a Jorge Luís Borges, que enfatiza como a vida é feita de momentos e como muitas vezes nos prendemos a preocupações excessivas, deixando de aproveitar o agora.

Josiplessis reforçou a necessidade de desacelerar, reduzir a ansiedade e cultivar experiências que realmente importam.

Para mais conteúdos sobre o tema, ela indicou o podcast Psicologia e Cotidiano, pelo Spotify.

Ouça aqui a explanação desta semana.