No quadro “Conversa com a Nutri”, do programa Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque trouxe dicas sobre o consumo de frutas da estação.

Além de serem mais saborosas e nutritivas, elas são econômicas e sustentáveis.

Entre as opções destacadas estão abacaxi, melancia, manga, uva, maracujá e goiaba, ricas em vitaminas e antioxidantes.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Amanda também sugeriu formas práticas de incluí-las no dia a dia, como lanches, sucos, saladas e águas saborizadas.

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