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Foto: Rafa Neddermeyer/Agência Brasil/Arquivo
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No quadro “Vida Plena” do programa Conexão Caturité, a médica geriatra Ana Luíza Figueiroa concluiu a abordagem sobre o Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental.
Ela alertou para os sinais de depressão em idosos, que muitas vezes não se manifestam com tristeza evidente, mas sim com insatisfação, insônia, falta de apetite e lapsos de memória.
A especialista ressaltou os perigos de uma depressão não tratada, que pode levar a complicações graves, como doenças crônicas, abuso de substâncias e até risco de suicídio, estatisticamente mais frequentes entre idosos.
Para cuidar da saúde mental, Ana Luísa destacou cinco dicas essenciais: manter uma rotina saudável, valorizar momentos de qualidade, priorizar um sono reparador, compartilhar sentimentos e manter acompanhamento médico regular.
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