No quadro Vida Saudável, do programa Conexão Caturité, o professor de educação física Michel Izidro abordou a campanha Janeiro Branco, criada em 2014 por psicólogos mineiros, que visa conscientizar sobre a importância da saúde mental e emocional.

Ele destacou a relação entre saúde mental e atividade física, reforçando que os exercícios não beneficiam apenas o corpo, mas também a mente.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Segundo Michel, iniciar o ano cuidando do bem-estar emocional e estabelecer metas para uma vida mais equilibrada é essencial.

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