No quadro Vida Saudável, do programa Conexão Caturité, o professor Michel Isidro trouxe reflexões sobre a importância dos espaços públicos para a prática de atividade física e destacou como essas iniciativas são importantes para combater o sedentarismo.

Michel ressaltou que a falta de atividade física é responsável por milhões de mortes no mundo a cada ano e enfatizou que o sedentarismo deve ser tratado como uma questão de saúde pública.

Ele também explicou a diferença entre exercício físico (planejado e orientado por profissionais) e atividade física (movimentos cotidianos como caminhar ou brincar com os filhos), incentivando a todos a começarem com pequenos passos.

Ele citou que Campina Grande possui diversos espaços públicos voltados para a prática esportiva, como o Açude Velho, a Avenida JK, a Vila Olímpica Plínio Lemos e as faixas exclusivas da STTP na Avenida Janúncio Ferreira.

Foto: ParaibaOnline/Arquivo

Apesar de ainda existirem desafios, Michel destacou o aumento de adeptos à corrida de rua e à prática de exercícios, com uma mudança gradual na percepção das pessoas em relação à ocupação desses espaços.

Além dos benefícios físicos, a atividade física contribui para a saúde mental e emocional, ajudando as pessoas a superar questões como ansiedade e depressão.

O professor concluiu incentivando a todos a aproveitar os espaços disponíveis e a buscar uma rotina mais ativa e saudável.

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