Saúde e Bem-estar

Podcast: entenda o papel da alimentação na saúde física e mental

Da Redação
Publicado em 21 de outubro de 2024 às 20:05

frutas

Foto: Ilustrativa/Freepik

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No quadro “Conversa com a Nutri”, do programa Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque destacou a importância de uma alimentação adequada para a saúde física e mental, ressaltando que o equilíbrio na alimentação é essencial para o bom funcionamento do organismo.

Segundo Amanda, manter horários regulares para as refeições é crucial para otimizar o metabolismo e prevenir doenças como diabetes, hipertensão e alguns tipos de câncer.
Ela também enfatizou a relevância do acompanhamento nutricional personalizado, que ajuda a corrigir desequilíbrios alimentares e a atingir metas de saúde de forma segura e eficiente.

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