Fechar
O que você procura?
Continua depois da publicidade
No quadro Saúde Mental do programa Conexão Caturité, a psicóloga Josiplessis Marques trouxe reflexões importantes sobre o tema “Desacelere e veja a vida como um dom que precisa ser cuidado”.
Ela abordou a necessidade de adotar um estilo de vida mais equilibrado, promovendo saúde emocional e prevenindo problemas como a fadiga crônica e ansiedade. Ouça o podcast completo aqui.
Ela destacou a importância de uma rotina com atividades físicas, lazer, sono reparador e menos exposição às redes sociais, que muitas vezes levam à comparação excessiva.
Além disso, incentivou o contato com a natureza e a prática de hobbies, como leitura e dança, para cultivar uma vida mais simples e prazerosa.
Ouça o podcast completo aqui.
© 2003 - 2024 - ParaibaOnline - Rainha Publicidade e Propaganda Ltda - Todos os direitos reservados.