No quadro “Saúde Mental” do programa Conexão Caturité, a psicóloga Josiplessis Marques trouxe reflexões valiosas sobre como construir relacionamentos saudáveis e viver melhor.

Em sua participação, Josiplessis destacou a importância de conviver bem para viver bem, oferecendo dicas práticas para melhorar a convivência e lidar com pessoas difíceis.

Principais dicas:

Construa vínculos saudáveis: Relacionamentos positivos trazem bem-estar e um sentido maior para a vida. É fundamental não esperar que os outros mudem, mas fazer a nossa parte para criar um ambiente harmonioso.

Lide com pessoas difíceis: Aprender a lidar com diferentes perfis de pessoas é essencial. Pratique a autoavaliação e esteja disposto a corrigir suas próprias falhas.

Perdão e leveza: O perdão é terapêutico e promove um ambiente mais leve e amoroso. Rir também é fundamental para liberar tensões e criar uma atmosfera positiva ao seu redor.

Foto: Reprodução/Rede Ita/Arquivo

Encare a vida com mais leveza: Busque soluções em vez de focar apenas nos problemas. A mudança de perspectiva pode ajudar a descomplicar situações e trazer mais alegria para o dia a dia.

Ouça o podcast completo e saiba mais.

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