No quadro Momento Uama do programa Conexão Caturité, o professor Manoel Freire abordou o tema estilo de vida e sua importância para a saúde e bem-estar.

Mesmo durante suas férias, o professor destacou a importância de um estilo de vida saudável e sua influência na longevidade e qualidade de vida.

Manoel explicou que o estilo de vida, que inclui alimentação, exercício, e manejo do estresse, impacta diretamente a nossa saúde e envelhecimento.

Ele ressaltou que é possível mudar hábitos a qualquer momento e que isso pode ter um efeito positivo significativo na saúde.

O professor também comentou sobre a importância da atividade física e das interações sociais, além de alertar para o impacto negativo de um estilo de vida sedentário e de estresse elevado.

Foto: ParaibaOnline

Ouça o podcast completo abaixo

♦ Siga nosso Instagram: @paraiba_online