No quadro “Saúde Mental”, do programa Conexão Caturité, a psicóloga Josiplessis Marques abordou um tema relevante: a necessidade de não absorvermos os problemas dos outros de forma excessiva.

A psicóloga iniciou a sua fala destacando como é comum encontrarmos pessoas que se sentem sobrecarregadas pelos problemas dos outros, especialmente dentro do ambiente familiar.

Elas tendem a absorver as preocupações e dificuldades alheias, mas muitas vezes se esquecem de que não podem resolver esses problemas por completo.

Foto: Reprodução/ Rede Ita

Josiplessis ressaltou a importância de reconhecer nossos próprios limites e de cuidar de nossa própria saúde mental.

Tentar resolver os problemas dos outros pode levar a frustrações e desgastes emocionais, pois nem sempre conseguimos ajudar alguém que não está disposto a ser ajudado, ou mudar alguém que não deseja mudar.

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