Artistas relatam mudanças de hábitos para aguentar maratona de shows no São João

Durante a intensa rotina de apresentações das festas juninas, artistas paraibanos destacam como a saúde física e mental se tornou essencial para enfrentar o ritmo de até três shows por noite.

Um dos exemplos é o cantor GG Bismarck, que chegou a pesar 215 kg e perdeu mais de 120 kg após mudar completamente o estilo de vida. Ele relata que a transformação melhorou a disposição nos palcos, a autoestima e a qualidade das apresentações.

Outro caso é o do cantor Fabiano Guimarães, que precisou ser socorrido durante um show no ano passado e decidiu adotar hábitos mais saudáveis.

Hoje, com alimentação equilibrada e cuidados médicos, ele afirma ter mais energia e estabilidade física e emocional para as apresentações.

Segundo especialistas, artistas em período junino chegam a gastar cerca de 1.000 calorias por show, exigindo preparo semelhante ao de atletas de alto rendimento, com foco em alimentação adequada, suplementação e condicionamento físico.